のりを１日２枚（全形）食べて健康的な毎日を！のりは私たちが日常的に必要している栄養素が豊富に含まれています。のり２枚で１日の必要量を確保できる栄養素をご紹介します。<カルシウム>歯や骨を丈夫にするだけでなく血液や神経にも必要で、ストレス解消の手助けも！<アミノ酸>のりをご飯に巻いただけで美味しいのは、かつお節と昆布のうまみ成分（アミノ酸）を含んでいる為です。お肌にも良いんですよ♪<鉄分>コレステロール調整、ガン成人病の予防、貧血予防にも<食物繊維>のりの1/3は食物繊維、発がん性物質を体外に排出し、腸内をキレイにします。大腸がんの予防効果として話題になっています。コレステロール低下に効果のあるEPAやタウリン、ガン予防として注目されているβカロチンが豊富に含まれています。<ビタミン類>のりは１２種類のビタミンを含む健康食品です。髪の健康を保ち視力の低下を防ぐビタミンA、ビタミンB２、B12、ビタミンB1はご飯をエネルギーに変えてくれます。のりで巻いたおにぎりで力がでるのはこうことなんですね。のりに含まれるビタミンCは熱に強いので焼いても栄養素は壊れません。