本日の一品はこれ！カワハギです。     カワハギは値段も安くて美味しい上に、栄養も豊富なんです。 ビタミン・たんぱく質が豊富だし、さらに低脂肪・低コレステロールなのです。 なので、カワ […]

本日の一品はこれ！　栄養満点！！　海のミルクと呼ばれている牡蠣です。 冬になると居酒屋メニューの定番になる殻付き生ガキですが、道具さえあれば自分でできるんですよ！   カキは横から見るとこんな感じで、貝殻が片方 […]

  本日の一品はこれ！スルメイカです。   題名にもある通りこのスルメイカ、日本では魚介類の中で最も多く食されているんです。 もう少し詳しく言うと、１番消費量の多い魚介類はイカで、その半数はスルメイカ […]

本日の一品はこれ！サンマです。 出始めは高くて手が出ないけれど・・・もう大丈夫！ スーパーに並んでいるサンマは小型サイズで選びようがないですが、市場では大型サイズが手に入ります。 選んで買うなら市場へGo！Go！！ &n […]

  みなさんお久しぶりです！ 本日の一品はこれ！カマスです(^^)/     秋刀魚より早く秋の訪れを告げるのが、このカマスです！       それでは捌いてい […]

本日の一品はこれ、マゴチです！     「見たことも聞いたこともない！」という人も多いのではないでしょうか？ 一般的なお寿司屋さんや魚屋さんではあまり見かけませんよね～ ところが！“夏の河豚” と称さ […]

  本日の一品はこれ！ヒラマサです(^^)/ １㎏しかなくて少し小さいけど。。。   このヒラマサ、ブリ・カンパチと共に青物３兄弟って言われていて、 特にヒラマサとブリはなかなか見分けられないことで有 […]

  本日の一品はこれ！マコガレイです(^_^)/   大分県で有名な「城下カレイ」って、このマコガレイなんですよ～ 一般的にヒラメは冬を旬としていますが、カレイの旬は夏と言われています。 マコガレイの […]

本日の一品はこれ！イシガレイです(^^)/ 夏が旬なのでこれからじゃんじゃん入荷するので、 船橋市場にお買い求めください！安くて美味しいイシガレイがいますよ～～( ^)o(^ )     イシガレイと […]

本日の一品はこれ！知る人ぞ知る高級魚！(*^_^*) 鮮やかな色ですね～！これ、なんだか分かりますか？？ そう、マツカワカレイというお魚です。 漢字で書くと、松川とか松皮って書きます(^^)/ また、鰈の王様とも称される […]

  本日の一品はこれ！コショウダイです(^_^)/   漢字で書くと“胡椒鯛”とか“小庄鯛”って書くんですよ～！ 背側の黒い小さな斑点が胡椒のように見えることから胡椒鯛と呼ばれるようになったらしいです […]

本日は貝づくし(^○^)３つの貝の食べ方を簡単に紹介していきたいと思います！   まずは「岩ガキ」から！ ゴツゴツしてて痛いので慣れない人は、軍手をつけて作業するといいですね(^^)/ 貝の平らな方を上にして、 […]

本日の一品はこれ！イサキです(^^)/     みなさん、イサキっていう魚知ってましたか？ 知らない！という方もいるのではないでしょうか。 または、名前は聞いたことあるけど食べたことはない、という人も […]

本日の一品はこれ！鰯です(^^)/ 他の魚の餌になってしまい、また水揚げ後の傷みも早いことから、「魚」に「弱し」を付して、 「鰯」になったんですよね～ でもこの鰯、みなさん知っての通りお手頃な値段で手に入りますし、 栄養 […]

ようやく暖かくなってきましたね～　いや、、もう暑いですね(*_*) 春をはさまず、冬から一気に夏って感じです。。   さて！ 本日の一品はこれ！真鯛です   旬を迎えた真鯛は桜が咲く季節頃ということか […]

本日の一品はこれ！今が旬のアイナメ！(^_^)/ 脂肪の多い白身であり、そのことから「あぶらめ」とも呼ばれているんですよ～   前の記事でも説明したように、 このようにウロコはペットボトルのキャップで落とすと早 […]

本日の一品はこれ！イシガキダイです( ^)o(^ ) この魚も高級店でしかなかなか味わえないけれど、市場では時々出回っちゃいます！ さて、今日もわたくし箱ちゃんが華麗にさばいちゃいましょう～   まずはウロコを […]

本日の一品はこれ！クロダイです。     磯釣り好きには「チヌ」の名が一般的な魚です。 他にも、クロ（東北地方）、ケイズ（東京都）、カワダイ（北陸地方）、チンダイ（山陰地方）、チン（九州）など、 さま […]

本日の一品はこれ！アオダイです。

本日の一品はこれ！シマアジです。